一位20多歲，本應該是最美好的年紀的小姑娘，卻因為減肥，從110斤節(jié)食瘦到了55斤，減了一半的體重，看起來像個70多歲的老太太，甚至被醫(yī)生下了“病重”通知。
過度減肥 讓她休克進了ICU
日前，溫州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院急診搶救室接診了一位消化道出血的患者。令所有人不敢相信的是，眼前骨瘦如柴、皮包骨頭身軀的干癟“老太太”，竟然是個年僅20歲的“花季少女”。
經(jīng)了解，20歲的萱萱（化名）為了減肥，已經(jīng)節(jié)食兩年多了。原來的萱萱，身高一米六三，體重110斤。為了讓自己變得更美，萱萱開始瘋狂節(jié)食進行減肥。時間一久，萱萱對各類食物產(chǎn)生了厭惡，甚至絕食，再到后來進食障礙。直到這兩天，出現(xiàn)解水樣血便十余次，才送醫(yī)。
剛到搶救室的萱萱由于嚴重營養(yǎng)不良，血壓只有68/32mmHg，已達到了休克指征，在經(jīng)過急救之后，萱萱的各項生命體征逐漸穩(wěn)定，隨后轉(zhuǎn)入ICU繼續(xù)治療。
經(jīng)診斷，萱萱是因為節(jié)食過度導致了神經(jīng)性厭食，到后來嚴重成進食障礙。而這些都是由于不恰當?shù)臏p肥方法和不健康的飲食引起的。
神經(jīng)性厭食癥
神經(jīng)性厭食癥（AN）指個體通過節(jié)食等手段，有意造成并維持體重明顯低于正常標準為特征的一種進食障礙，屬于精神科領域中“與心理因素相關(guān)的生理障礙”一類。
其主要特征是以強烈害怕體重增加和發(fā)胖為特點，對體重和體型的極度關(guān)注，盲目追求苗條，體重顯著減輕，常有營養(yǎng)不良以及代謝、內(nèi)分泌紊亂，例如女性出現(xiàn)閉經(jīng)。嚴重患者可因極度營養(yǎng)不良而出現(xiàn)惡病質(zhì)狀態(tài)、機體衰竭從而危及生命，5%～15%的患者最后死于心臟并發(fā)癥、多器官功能衰竭、繼發(fā)感染、自殺等。
不容小視的神經(jīng)性厭食癥危害
神經(jīng)性厭食癥可不是小病癥，它可以引起內(nèi)分泌失調(diào)，很多患了神經(jīng)性厭食癥的女性發(fā)生了閉經(jīng)。而它對身體的影響遠不止這些，由于飲食和吸收的問題，會出現(xiàn)嚴重營養(yǎng)不良，從而引發(fā)一系列內(nèi)科并發(fā)癥，甚至焦慮和抑郁，而更可怕的是得了神經(jīng)性厭食癥死亡率達9%。
其實這種疾病的發(fā)病率可能超出你的想象，在西方國家的年輕女性（15~24歲）中，神經(jīng)性厭食癥已經(jīng)是僅次于肥胖和哮喘的最常見疾病。
不可取的3種減肥極端措施
1.人為導吐：比如吃完東西就去自摳嗓子眼，是比較明顯的病態(tài)行為。
2.過度運動：造成體重的大幅度波動，不正確且高強度的運動還容易造成運動損傷。
3.濫用瀉藥：隱蔽性較大，危害也大，要知道長期腹瀉就是病。
正確減肥方法 牢記5個原則
1.合理控制卡路里攝入：避免過度節(jié)食，這樣會導致身體營養(yǎng)不良。每天的熱量攝入要低于身體總代謝值，但是不能低于基礎代謝值。
2.飲食方面不能過于單一：只吃蔬菜水果的行為是不可取的。要科學補充各種食材，碳水∶蛋白質(zhì)∶脂肪的比例為5∶3∶2是公認的健身餐搭配。
3.養(yǎng)成健康的飲食習慣：三餐要規(guī)律，不要跳過任何一餐，飯吃八分飽即可。早餐吃得好，午餐八分飽，晚上要吃得少，睡前4小時不進食，避開宵夜，才能更快瘦下來。
4.一定要邁開腿動起來，才能提升身體的活動代謝。健身的時候，不能以流汗量去衡量減肥速度，汗水并不是脂肪的“眼淚”。
5.為了避免減肥后身材復胖，提升減肥成功率，還需要加入抗阻力訓練來鍛煉肌肉，預防肌肉流失，這樣可以打造真正的易瘦體質(zhì)。
醫(yī)生提醒
愛美之心人皆有之，但追求美感和自己喜歡的風格都應該是建立在不影響身心健康和正常生活的基礎上進行。漫漫減肥路，缺的從不是方法，科學減肥，才能健康漂亮。
Copyright ? 2025 wzhealth.com All Rights Resevered. 溫州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院&育英兒童醫(yī)院 版權(quán)所有 聯(lián)系電話：0577 - 88002682 浙ICP備11010935號-1 技術(shù)支持：聯(lián)科科技
熱點新聞
