“叮叮……”清晨7時(shí),，陸賦生的手機(jī)又響了,。
他依次打開“每日陽間”等7個(gè)微信群，里面彈出近百條來自新冠陽性患者的新信息：“我發(fā)燒了，有什么要特別注意的嗎”“喉嚨疼得就像吞刀片,，有沒有緩解的辦法”……群里，大家發(fā)布討論著自己的癥狀,咨詢應(yīng)對的方法。
兩周前,，陸賦生開始組建新冠陽性患者健康指導(dǎo)咨詢微信群,，為他們提供免費(fèi)的健康咨詢服務(wù)。一時(shí)間,，答疑群像滾雪球似擴(kuò)大,，已從一個(gè)群擴(kuò)展成7個(gè)群，總?cè)藬?shù)近千人,。
“只想給大家一些引導(dǎo)緩解焦慮”
陸賦生是杭州市兒童醫(yī)院健康事業(yè)發(fā)展部主任,、世界溫州人聯(lián)誼總會醫(yī)療分會副秘書長。畢業(yè)于溫州醫(yī)科大學(xué)的他,，曾在溫醫(yī)大附二院工作了20多年,。
在前不久一次企業(yè)考察會上，陸賦生碰到了溫州市青委會,、新生代會長張鵬飛,，兩人一拍即合，決定聯(lián)合多名專家一起建立微信群,，為企業(yè)員工提供健康指導(dǎo),。
說干就干！陸賦生找到了樹蘭（杭州）醫(yī)院副院長,、感染病學(xué)博士,、主任醫(yī)生湯靈玲等專家助陣，第一個(gè)新冠陽性患者健康指導(dǎo)咨詢?nèi)航M建完成,，群成員20人,。
之后更多的企業(yè)找了過來，20,、200,、500、800,，群成員像滾雪球一樣越來越多,。昨天,，健康咨詢?nèi)河衷黾恿藘蓚€(gè)，達(dá)到7個(gè),，總?cè)藬?shù)已近1000人,，這個(gè)規(guī)模是陸賦生事先完全沒想到的,。
“陽了別焦慮,，一般7天左右能轉(zhuǎn)陰”“發(fā)燒了別慌，采取物理降溫,，如超38.5℃可服用布洛芬降溫”“喉嚨疼，可多吃番茄緩解癥狀”……
每天,，陸賦生和專家們都會利用碎片化時(shí)間,，在群中為患者答疑解惑。他說得最多的就是,，輕癥基本不用去醫(yī)院,，去了反倒可能發(fā)生交叉感染,，還會產(chǎn)生醫(yī)療擠兌,。
“確診后我沒有去過醫(yī)院”
“報(bào)告,！陸主任,，我今天轉(zhuǎn)陰了，謝謝你的耐心指導(dǎo),?！蔽⑿湃豪?，董女士發(fā)來報(bào)喜信息。
陸賦生會心一笑,，這已經(jīng)是在他指導(dǎo)下轉(zhuǎn)陰的第200個(gè)患者了,。
12月9日,，董女士在“每日陽間”微信群發(fā)信息求助：“我陽了,，怎么辦,？”
“先居家隔離，每天上下午監(jiān)測兩次體溫以及是否有鼻塞,、流涕,、結(jié)膜炎、肌痛,、咽痛,、發(fā)熱、干咳,、乏力,、腹瀉,、嗅覺或味覺異常等癥狀?！标戀x生叮囑道,，“有情況隨時(shí)群里說,。多喝水,，多休息,！”
12月10日，董女士開始出現(xiàn)癥狀,。鼻塞,、流鼻涕,、肌肉酸痛、咳嗽,、渾身沒勁兒,，發(fā)燒到38.9℃,。
在陸賦生和專家的指導(dǎo)下,，董女士服用了布洛芬,，然后大量喝水，并采用溫水擦拭物理降溫,。第二天一早起床,，她發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)退燒了,，狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn),。直到第七天,，董女士用抗原測試已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，其間沒有去過醫(yī)院,。
與董女士不同，林先生一開始便出現(xiàn)了喉嚨就像“吞刀片”般的疼痛,，他在群里發(fā)出求助,。陸賦生建議他多吃番茄拌糖,，對喉嚨劇痛有緩解作用。
2天后,，林先生在群里發(fā)布消息：“群內(nèi)醫(yī)生專家,，你們推薦的番茄治療咽痛太棒了，我現(xiàn)在喉嚨好多了,?！?/p>
不僅如此，微信群里還會有很多已經(jīng)康復(fù)的患者去分享自己的經(jīng)驗(yàn),，鼓勵大家同心協(xié)力,，戰(zhàn)勝病毒。
“輕癥居家不需要過多用藥”
在群里,，有1/3的患者已經(jīng)成功轉(zhuǎn)陰,。陸賦生和團(tuán)隊(duì)的專家們，也總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn),。他說,，輕癥居家隔離，不用過多用藥,。另外,，樂觀是第一要素。整體治療方案和感冒是類似,，只是癥狀略有不同且時(shí)間跨度不同,，一般為七天，過了7天就康復(fù)了,。所以一定要積極面對,，不消極，該吃吃,、該喝喝,。
“退熱是治療的核心?！标戀x生說,，只有讓身體保持在一定人體相對舒適度，康復(fù)的速度才會更快,，也更不容易走向重癥的極端（退熱,，包括藥物布洛芬、泰諾等,，包括物理降溫）,。還要注意多喝水。喝水排毒，在本次過程中是大量人員使用的辦法,，建議每天不少于5L燙的熱水（也可煮老白茶）,。如出現(xiàn)喉嚨痛可服用連花清瘟等清熱降火的藥物，也可以使用西紅柿蒸半熟或放糖涼拌（每天6-8個(gè)大的西紅柿）,?？人钥刹捎锰}卜絲拌蜂蜜（腌制1小時(shí)）,、可橙子皮或燉梨湯或甌柑,。
需要注意的是，其間飲食要選擇易消化的,，包括一些蛋白質(zhì)含量高的食品,，如雞蛋，新鮮蔬菜,，豬肉等,。
另外， 陪同居家人員,，建議每天用鹽水漱口及洗鼻子,，喝檸檬蜂蜜水或姜水及VC泡騰片，增強(qiáng)免疫力,。除碗筷消毒以外,，衛(wèi)浴消毒也要注意；居家患者房間不能開啟空調(diào),。
來 源：《溫州日報(bào)》2022.12.19 02版
原文鏈接：http://newspaper.wzrb.com.cn/newspaper?mediaKey=wzrb&publishTime=2022-12-19&classify=0&id=1&showArticleDetail=true&docId=151045&curEdition=02
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