專家簡介 吳愛憫 溫州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、育英兒童醫(yī)院副院長,、教授,、副主任醫(yī)師,、醫(yī)學博士、博士后,、海外留學歸國人員,、國際矯形與創(chuàng)傷外科學會（SICOT）中國部青年委員會常務委員、中國康復醫(yī)學會脊柱脊髓專業(yè)委員會數(shù)字脊柱外科學組委員等
“人體工學護腰坐墊8小時久坐不累,，是打工人護腰神器,。”近日,，明星,、網(wǎng)紅達人直播的一款護腰坐墊成為辦公室白領的新寵。那么,，它究竟有沒有作用,？溫醫(yī)大附二院脊柱外科專家表示，雖有一定的腰部支撐作用,，但對腰椎,、脊柱疾病治療被夸大了，使用者還是要重視健康的生活方式,。
有寶媽買了4個
還給矯正脊柱側彎孩子用
最近,，各大網(wǎng)絡購物平臺熱賣的護腰坐墊，價格從幾十元到幾百元不等,，為塑料材質(zhì),，其背部和臀部有軟墊，它可以直接放在座椅上,、沙發(fā)上,、床上使用?！叭梭w工學設計”“緩解腰椎酸痛”“護腰矯姿”是該坐墊的賣點,。一位擁有千萬粉絲網(wǎng)紅達人帶貨時說，打工人買不起來昂貴的人體工學椅,，但買起“窮人版”人體工學椅——護腰坐墊,，這是打工人的“護腰神器”。眼下，護腰坐墊熱賣,，不少網(wǎng)店銷量達上萬個,，更有某品牌的在抖音上銷售量達千萬以上。
辦公室文員林女士,，由于工作久坐經(jīng)常被腰痛困擾,，聽網(wǎng)店客服說這款護腰坐墊還能治療腰椎疾病、脊柱側彎,，為此她買了4個,，辦公室用、家里用,、老公用,，還有一個給輕度脊柱側彎的女兒用。她的使用體驗感不錯,，說腰部墊著很舒服,。但辦公室很多同事購買使用后說，大腿,、腰部硌著,，久坐后并不舒適。
有一定的腰部支撐作用
但不能用于治療疾病
這種網(wǎng)紅護腰坐墊究竟有多大的作用,？溫醫(yī)大附二院脊柱外科吳愛憫教授分析,，這種坐墊作為改善坐姿、緩解腰部壓力而設計的輔助工具,，對支撐腰部有一定的作用,，可以維持腰椎一定的生理弧度。這種護腰坐墊的原理就好比在座椅上放一個腰部靠枕,，不讓腰部懸空起到支撐作用,，久坐的人群可適當使用。需要注意的是,，不同的人由于年齡,、體型、坐姿習慣等因素,，使用護腰坐墊的舒適感會有很大的差異,，如果腰部過度后凸，可能導致關節(jié)突出和韌帶損傷,，因此在使用護腰坐墊時感到不適,，建議停止使用。
專家表示,，有家長想通過這種護腰坐墊來達到矯正或改善孩子的脊柱側彎，這是沒有證據(jù)支持的。因為兒童青少年特發(fā)性脊柱側彎的原因受多種綜合因素影響,，而不是腰部支撐就能改善的,，所以當家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子有脊柱側彎，則需要及時就醫(yī),，醫(yī)生會根據(jù)側彎的程度給予不同的治療方案,，比如輕度的側彎患者，可以選擇定期觀察,、加強針對性鍛煉,；中度的側彎患者，可以選擇支具治療聯(lián)合針對性鍛煉,；重度的側彎患者,，甚至需要手術矯形治療。
“有人用上護腰坐墊腰部有了支撐,，臨時緩解腰部久坐導致的酸痛問題,，但如果你仍然幾個小時久坐不動，腰部還是會出現(xiàn)問題,?！眳菒蹜懛Q，腰椎疾病的發(fā)生與腰椎退行性改變,、腰部外傷以及長期的工作,、生活中姿勢不良等有關。對于腰椎不好的患者尤其要注意健康的生活方式,，平時避免久坐,，坐姿不當，少做彎腰體力勞動,，以免加重腰椎的病情,。同時,患者應進行增強腰背肌的鍛煉，如進行游泳,、慢跑等運動,，還可以做一做小燕飛、五點支撐,、臀橋等鍛煉腰背肌的動作,，這些動作可以加強腰背肌的力量，從而加強腰椎的穩(wěn)定性,，進一步延緩腰椎退行性改變的進展,，防止腰部出現(xiàn)一些病變。
來 源：《溫州都市報》2024.08.31 03版
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