便秘3年,，她焦慮失眠患上抑郁癥
動用偏方,，他用黃鱔鉆腸結(jié)果出事
醫(yī)生說,，生活習(xí)慣不佳導(dǎo)致不少年輕人“出口”有問題,，應(yīng)多喝水,，多吃粗糧和蔬菜
吃瀉藥,、灌腸……啥都不管用了,，對24歲的阿萍（化名）來說,，連續(xù)3年的便秘,，令她苦不堪言。漸漸地,，阿萍患上了中度抑郁癥,，最后發(fā)展到了要自殺。
像阿萍這樣的病人,，溫醫(yī)大附二院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師,、便秘專科門診醫(yī)生陳小燕經(jīng)常碰到：“終日腹脹,、十幾天甚至一個多月都沒有一次排便,、自己用手都難以摳出……想想都知道有多難受。有些痛苦超出人的承受范圍,，抑郁癥,、自殺患者不在少數(shù)。”
不堪便秘折磨,，患上抑郁癥
據(jù)陳小燕介紹,，在她接診的便秘患者中，阿萍的病情算是比較嚴(yán)重的,。
阿萍愛美,，為了瘦身，她每天很少吃飯,。吃得少,，拉得也少。阿萍的大便從每日一次變成了三天一次,，急于減肥的阿萍開始吃起了瀉藥,。但過了幾個月，瀉藥開始失去療效,，阿萍便換不同牌子的瀉藥吃,，蘆薈膠囊、養(yǎng)顏膠囊,、碧生源,，市面上具有泄瀉作用的藥品,，阿萍幾乎吃了個遍。時間一長,，藥物的依賴性越來越明顯,，以前吃一兩片就行的，后來吃上五六片效果也不好,。若不吃藥,，就拉不出來。
為此,，阿萍常常寢食難安,。病情不斷加重，阿萍變得非常焦慮,，還出現(xiàn)了失眠,、恐懼等抑郁癥癥狀，不堪折磨的阿萍,，最后選擇了自殺,。好在被家人及時發(fā)現(xiàn)。
他動用偏方,，讓黃鱔鉆進(jìn)腸
阿萍選擇瀉藥,、灌腸來解決便秘，而阿宏（化名）則相信了民間偏方,，用黃鱔幫助排便,，結(jié)果讓他“挨了一刀”。
阿宏也便秘多年,。前段時間,，不堪多日不解大便的困擾，阿宏采用了當(dāng)?shù)乩先苏f的偏方——用黃鱔刺激肛門,，促進(jìn)排便,。但沒想到，用來治病的黃鱔順著肛門鉆到了阿宏的大腸里,。腹痛難忍的阿宏來到醫(yī)院拍片,。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，阿宏腸內(nèi)居然有一條蛇形的動物骨骼,。面對醫(yī)生的詢問，阿宏才道出鉆入他體內(nèi)的是一條黃鱔,。醫(yī)生給阿宏做了開腹手術(shù),，取出了黃鱔。醫(yī)生說,，幸虧手術(shù)及時,，沒有造成大腸穿孔,，否則就麻煩了。
如廁刷微信,，便秘可能找上你
在現(xiàn)實(shí)生活中,，很多年輕人往往不重視排便問題。陳小燕說,，與老年人年齡增大,、腸蠕動變慢、整體機(jī)能減弱而導(dǎo)致的便秘不同,，不少年輕人的便秘都屬于飲食,、生活習(xí)慣不佳等人為因素所致。
溫都記者 何群芳
醫(yī)生告訴你
應(yīng)該如何預(yù)防便秘,？
溫醫(yī)大附二院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師
便秘?？崎T診醫(yī)生 陳小燕
預(yù)防便秘，應(yīng)該從培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣開始,。首先盡量減少刻意抑制便意的行為,，避免條件反射消失帶來便秘。其次,，很多人還有另外一個不良習(xí)慣,，就是邊排便邊看書看報(bào)，或者刷微信微博,，“一心不能二用,，當(dāng)精力集中在報(bào)紙、手機(jī)上時,，勢必不夠努力排便,，久而久之同樣會造成便意消失而誘發(fā)便秘。”同時,，相對固定的排便時間對于預(yù)防便秘也非常有用,。確定一個適合自己的排便時間（如早飯前、睡前,、三餐飯后）,，扭轉(zhuǎn)之后可以形成定時排便的條件反射。
“此外,，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。”陳小燕說，應(yīng)有意在主食中多添加粗糧,，像含麥麩類食物（如全麥粉,、全麥餅干等）最佳。平時要多吃含纖維素的蔬菜（如韭菜,、芹菜,、菠菜等）和新鮮水果,。另外，還應(yīng)適當(dāng)多喝水（便秘病人每天喝水量應(yīng)該達(dá)到1000毫升以上）,；如感覺有輕微便秘則可飲用蜂蜜水,，進(jìn)食大棗、芝麻和胡桃等,，這些都有潤腸通便的作用,；每天攝入的蔬菜水果量要在500克~1000克。
本文摘自：溫州都市報(bào) 2014/04/07 A6版
原文鏈接：http://dsb.66wz.com/html/2014-04/07/content_1623738.htm
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