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便秘3年,，她焦慮失眠患上抑郁癥

動用偏方,，他用黃鱔鉆腸結(jié)果出事

醫(yī)生說,，生活習慣不佳導致不少年輕人“出口”有問題，應(yīng)多喝水,，多吃粗糧和蔬菜

吃瀉藥,、灌腸……啥都不管用了，對24歲的阿萍（化名）來說,，連續(xù)3年的便秘,，令她苦不堪言。漸漸地,，阿萍患上了中度抑郁癥,，最后發(fā)展到了要自殺。

像阿萍這樣的病人,，溫醫(yī)大附二院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師,、便秘?？崎T診醫(yī)生陳小燕經(jīng)常碰到：“終日腹脹、十幾天甚至一個多月都沒有一次排便,、自己用手都難以摳出……想想都知道有多難受,。有些痛苦超出人的承受范圍，抑郁癥,、自殺患者不在少數(shù),。”

不堪便秘折磨，患上抑郁癥

據(jù)陳小燕介紹,，在她接診的便秘患者中,，阿萍的病情算是比較嚴重的。

阿萍愛美,，為了瘦身，她每天很少吃飯,。吃得少,，拉得也少。阿萍的大便從每日一次變成了三天一次,，急于減肥的阿萍開始吃起了瀉藥,。但過了幾個月，瀉藥開始失去療效,，阿萍便換不同牌子的瀉藥吃,，蘆薈膠囊、養(yǎng)顏膠囊,、碧生源,，市面上具有泄瀉作用的藥品，阿萍幾乎吃了個遍,。時間一長,，藥物的依賴性越來越明顯，以前吃一兩片就行的,，后來吃上五六片效果也不好,。若不吃藥，就拉不出來,。

為此,，阿萍常常寢食難安。病情不斷加重,，阿萍變得非常焦慮,，還出現(xiàn)了失眠、恐懼等抑郁癥癥狀,，不堪折磨的阿萍,，最后選擇了自殺,。好在被家人及時發(fā)現(xiàn)。

他動用偏方,，讓黃鱔鉆進腸

阿萍選擇瀉藥,、灌腸來解決便秘，而阿宏（化名）則相信了民間偏方,，用黃鱔幫助排便,，結(jié)果讓他“挨了一刀”。

阿宏也便秘多年,。前段時間,，不堪多日不解大便的困擾，阿宏采用了當?shù)乩先苏f的偏方——用黃鱔刺激肛門,，促進排便,。但沒想到，用來治病的黃鱔順著肛門鉆到了阿宏的大腸里,。腹痛難忍的阿宏來到醫(yī)院拍片,。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，阿宏腸內(nèi)居然有一條蛇形的動物骨骼,。面對醫(yī)生的詢問,，阿宏才道出鉆入他體內(nèi)的是一條黃鱔。醫(yī)生給阿宏做了開腹手術(shù),，取出了黃鱔,。醫(yī)生說，幸虧手術(shù)及時,，沒有造成大腸穿孔,，否則就麻煩了。

如廁刷微信,，便秘可能找上你

在現(xiàn)實生活中,，很多年輕人往往不重視排便問題。陳小燕說,，與老年人年齡增大,、腸蠕動變慢、整體機能減弱而導致的便秘不同,，不少年輕人的便秘都屬于飲食,、生活習慣不佳等人為因素所致。

溫都記者 何群芳

醫(yī)生告訴你

應(yīng)該如何預(yù)防便秘,？

溫醫(yī)大附二院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師

便秘?？崎T診醫(yī)生 陳小燕

預(yù)防便秘，應(yīng)該從培養(yǎng)良好的排便習慣開始。首先盡量減少刻意抑制便意的行為,，避免條件反射消失帶來便秘,。其次，很多人還有另外一個不良習慣,，就是邊排便邊看書看報,，或者刷微信微博，“一心不能二用,，當精力集中在報紙,、手機上時，勢必不夠努力排便,，久而久之同樣會造成便意消失而誘發(fā)便秘,。”同時，相對固定的排便時間對于預(yù)防便秘也非常有用,。確定一個適合自己的排便時間（如早飯前,、睡前、三餐飯后）,，扭轉(zhuǎn)之后可以形成定時排便的條件反射,。

“此外，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣,。”陳小燕說，應(yīng)有意在主食中多添加粗糧,，像含麥麩類食物（如全麥粉,、全麥餅干等）最佳。平時要多吃含纖維素的蔬菜（如韭菜,、芹菜,、菠菜等）和新鮮水果。另外,，還應(yīng)適當多喝水（便秘病人每天喝水量應(yīng)該達到1000毫升以上）,；如感覺有輕微便秘則可飲用蜂蜜水，進食大棗,、芝麻和胡桃等,，這些都有潤腸通便的作用；每天攝入的蔬菜水果量要在500克~1000克,。

本文摘自：溫州都市報 2014/04/07 A6版

原文鏈接：http://dsb.66wz.com/html/2014-04/07/content_1623738.htm