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16歲男生吃出“帝王病”

青少年高尿酸越來越多，預(yù)防可多吃堿性食物多喝水

  “兒子的身體無癥狀,，體檢卻查出尿酸高,，比他爸爸患痛風(fēng)時的尿酸最高值還高，這是怎么回事,？”日前王女士向本版求助,。記者咨詢專家后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在青少年尿酸高的情況越來越多,，主因是吃得太好,。

  青少年尿酸高，清一色為男生

  前不久,，王女士帶16歲的兒子去體檢,，結(jié)果查出來尿酸很高：600umol/L（正常范圍為200~428umol/L）。比他爸爸患痛風(fēng)時的尿酸最高值570umol/L還要高,。兒子說自己從來沒有不舒服,。王女士認(rèn)為化驗結(jié)果有誤，幾周后再次帶他做了檢查,，結(jié)果尿酸仍高,，同時排除了疾病引起的尿酸高。王女士求助于本版：“青少年尿酸高的現(xiàn)象普遍嗎,？如果控制不好對身體有哪些危害,？需要吃藥嗎？”記者為此咨詢了溫醫(yī)大附二院腎內(nèi),、風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師王紅,。

  “以往尿酸高的情況多發(fā)生在應(yīng)酬多或肥胖的中老年人身上。近幾年青少年尿酸高現(xiàn)象卻越來越多,。最近,，我就接診了十多位尿酸高的男孩。”王紅說,，有一位19歲的高中男生,，持續(xù)尿酸高還引發(fā)了痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，連腳上的大拇指都變形了,。

  王紅分析,，王女士的兒子屬于無癥狀的高尿酸血癥，未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎,、痛風(fēng)石,、痛風(fēng)性腎病等癥狀。目前治療上以飲食控制為主,，暫時不用藥,，定期復(fù)查,。由于男性雄激素會使磷脂膜對尿酸結(jié)晶有易感性，而女性雌激素正好相反,，能幫助促進(jìn)尿酸的排泄,，所以16~22歲青少年出現(xiàn)尿酸高的通常為男生，海鮮,、肉類等食物攝入過多是主要致病原因,。

  無癥狀的尿酸高，別不當(dāng)回事

  王紅介紹,，尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物,。人體內(nèi)每天產(chǎn)生的尿酸和排出的尿酸，是個相對恒定的值,，當(dāng)尿酸生成增多或尿酸排出減少時,，均可引起血中尿酸鹽濃度增高，當(dāng)超出正常范圍,，就是“高尿酸血癥”,，也就是人們常說的“尿酸高”。

  高尿酸血癥發(fā)病率高,，且呈年輕化趨勢。很多人體檢后雖看到“尿酸偏高”,，但認(rèn)為無癥狀就不當(dāng)回事,，殊不知，任其發(fā)展,，將嚴(yán)重威脅健康,。血液中尿酸長期升高，不僅會患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,，而且會引發(fā)痛風(fēng)性腎病,，甚至腎衰竭。同時,，高尿酸血癥與高血壓,、高血糖、高脂血癥等互相影響,，增加冠心病,、腦卒中的發(fā)病率。所以,，人們一旦發(fā)現(xiàn)尿酸高,，就要積極加以控制。

  預(yù)防尿酸高要多吃素食,，多喝水

  王紅說,，高尿酸血癥是一種代謝性疾病,，以前就是“帝王將相病”。如何預(yù)防尿酸高和降低尿酸,，得從以下幾個方面著手：

  飲食上,，盡量少吃含嘌呤高的食物，主要包括動物內(nèi)臟,、海鮮,、啤酒、香菇,、菠菜等,。避免飲酒，尤其是啤酒,。應(yīng)多吃堿性食物,，如蔬菜、水果,、牛奶等,，增加體內(nèi)堿儲量，有助降低尿酸,。

  尿酸偏高者,，每天至少喝水2000~3000毫升。建議每天喝些檸檬水,，增加尿酸的溶解性,，促進(jìn)尿酸的排泄。

  運動上,，每周堅持至少兩次,、每次30分鐘以上的慢跑、快走,、游泳等有氧運動,。注意維持正常的體重，因為肥胖會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,，也可能導(dǎo)致血尿酸濃度增高,。