一場夏日早晨的長跑運(yùn)動(dòng)會(huì),，差點(diǎn)令永嘉50歲的趙先生（化名）跑進(jìn)鬼門關(guān)——患者跑完全程后僅十幾分鐘,，由重度中暑引發(fā)的熱射病,，倒地昏迷,，肝,、腎臟器出現(xiàn)急性衰竭,，心臟處于代償狀態(tài),。經(jīng)歷了半個(gè)月的治療,，趙先生昨日總算是康復(fù)出院了，這樣的意外事件值得夏日運(yùn)動(dòng)愛好者引以為戒,。醫(yī)生提醒市民,，溫州的夏日溫度、濕度呈現(xiàn)雙高狀態(tài)時(shí),，身體散熱功能減退,，運(yùn)動(dòng)時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分，晨跑夜跑者不要挑戰(zhàn)極限,，切勿運(yùn)動(dòng)過量,。
長跑十幾公里，跑完十幾分鐘后倒地暈厥
6月中旬的一天,，早晨七八點(diǎn)的溫度看似“溫柔”,，50歲的趙先生卻在一場露天的馬拉松運(yùn)動(dòng)中，引發(fā)熱射病,，倒地不醒,，甚至出現(xiàn)腎、肝功能的急性衰竭,。
昨日溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院一名醫(yī)務(wù)人員向記者透露,，趙先生在6月中旬參加單位的運(yùn)動(dòng)跑步比賽，全程約有12公里,。當(dāng)比賽結(jié)束后,，運(yùn)動(dòng)員們相互攙扶著慢走、緩解疲勞,，但趙先生的體力并沒有快速恢復(fù),，賽后十幾分鐘，他突然倒地昏迷,。隨后他快速被急救車送往溫醫(yī)大附二醫(yī)急診室,。
“在送院的路上，患者一直昏迷,，呼吸指標(biāo)非常差,，每一兩分鐘還會(huì)嘔吐一次。”醫(yī)生透露,，還好送醫(yī)的速度較快,，再遲一點(diǎn)，可能就沒命了,。趙先生被確診為重癥中暑中最為嚴(yán)重的熱射病,，身體散熱功能失調(diào)，令身體體溫升高,，身體臟器都進(jìn)入高溫狀態(tài),，導(dǎo)致這些器官急性衰竭，同時(shí)心臟又進(jìn)入了代償狀態(tài)，每分鐘跳動(dòng)次數(shù)超過180次,。
治療中,，附二醫(yī)成立了緊急救治小組，由急診科,、ICU,、神經(jīng)內(nèi)科、心血管內(nèi)科,、護(hù)理部的專家多次討論,，確定救治方案。經(jīng)過半個(gè)多月的治療,，趙先生總算轉(zhuǎn)危為安,。
悶熱高溫會(huì)影響人體散熱功能
昨日，趙先生康復(fù)出院了,，但這半個(gè)多月來命懸一線的“驚險(xiǎn)之旅”，卻值得夏日晨跑,、夜跑的運(yùn)動(dòng)愛好者引以為戒,。
都說夏日中午的太陽最毒辣，上午七八點(diǎn)的太陽相對“溫柔”,，為何還會(huì)令運(yùn)動(dòng)者出現(xiàn)熱射?。繉Υ?，附二醫(yī)急診室主任醫(yī)師孫來芳認(rèn)為,，早上雖然溫度不高，但也算是烈日當(dāng)頭照了,，連日來溫州夏季的天氣悶熱,，濕度非常高，對于像趙先生這樣長跑運(yùn)動(dòng)者,，平時(shí)身體健康,，運(yùn)動(dòng)中可以正常排汗，但是受到天氣因素的制約,，身體在耐力跑過程中,，散熱功能受到影響，“原本正常人身體是37℃,，但散熱功能失常,，體溫升高至39℃，臟器功能也一直在這個(gè)環(huán)境中,，并且超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)”,。正因?yàn)檫@樣，帶來了一系列的臟器功能衰竭。
同時(shí),，長跑過程中沒有及時(shí)補(bǔ)充水分也是一大重要因素,，水分補(bǔ)給不足、不及時(shí),，身體水電解質(zhì)紊亂,。該院醫(yī)務(wù)處處長吳連拼認(rèn)為，長跑運(yùn)動(dòng)員在跑步過程中,，忍耐力比普通人更強(qiáng),，然而根據(jù)患者的危急癥狀，他在跑完全程之前,，應(yīng)該出現(xiàn)了不適癥狀,，多項(xiàng)綜合因素疊加，就令熱射病在短時(shí)間發(fā)作,，非常危險(xiǎn),。
晨跑夜跑市民要注意運(yùn)動(dòng)量
這名射熱病患者的發(fā)病原因，足以說明高溫并不是引發(fā)中暑的唯一原因,。吳連拼稱,，即便氣溫不高，假如環(huán)境濕度高,、悶熱,、通風(fēng)能力差、身體缺水,，照樣會(huì)引起嚴(yán)重的中暑,。而醫(yī)生認(rèn)為，若夏季環(huán)境濕度高,、空氣悶熱,，晨跑、夜跑的市民在運(yùn)動(dòng)過程中,，需注意補(bǔ)水,，運(yùn)動(dòng)適量，千萬別硬撐,。
醫(yī)生建議耐熱能力較差,、身體疲勞或患病者，不宜參加運(yùn)動(dòng),，避免發(fā)生中暑,；運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，但時(shí)間不宜太久,，準(zhǔn)備活動(dòng)完畢至正式活動(dòng)開始之間的間隔在1～4分鐘比較合適,；運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)比較疲憊的狀態(tài),，最好暫停運(yùn)動(dòng)，到陰涼處至少要休息15分鐘左右,，或直接結(jié)束運(yùn)動(dòng),。
夏天運(yùn)動(dòng)時(shí)不管是室內(nèi)還是戶外，都容易造成身體脫水,、脫鹽和體能的大量消耗,，所以運(yùn)動(dòng)愛好者應(yīng)準(zhǔn)備清涼消暑或低糖含鹽飲料。醫(yī)生稱,，運(yùn)動(dòng)過程中一定要補(bǔ)水,，也可以在身體上潑水，并不是口渴了才喝水,，補(bǔ)水可以避免身體水電解質(zhì)紊亂,，避免中暑。
本文摘自：溫州商報(bào) 2015/7/2 第7版
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