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醫(yī)生說(shuō)：飲食+運(yùn)動(dòng) 才是真正的減肥秘方

夏季減肥是女性的熱門話題。如何快速有效減肥？一些所謂的減肥秘訣總是最受大家青睞。這不，近日一則走紅微信朋友圈的“老中醫(yī)減肥秘方”，宣稱可以一個(gè)月內(nèi)瘦二三十斤，讓每個(gè)人看到都躍躍欲試，恨不能馬上效仿。

據(jù)說(shuō)這是一位從醫(yī)60年的老中醫(yī)的祖?zhèn)髅胤?span lang="EN-US">“吸油湯”，說(shuō)是“對(duì)年齡大、血脂高的人降壓、減肚子很管用”。還公開了里面的配方：荷葉、橘皮、決明子、澤瀉、火麻仁、萊菔子、絞股藍(lán)、烏龍茶、茯苓等九味藥材。

對(duì)此，記者求證了附二醫(yī)中醫(yī)科主治醫(yī)師周堅(jiān)。周堅(jiān)認(rèn)為，從配方用藥上看，有一定降脂減肥作用，但該藥方適合體內(nèi)有痰濁瘀血所致的肥胖者，且療效應(yīng)人而異，對(duì)宣傳的效果持保留意見。如果是陽(yáng)虛所致虛胖或者脾胃虛寒的人，自然不能亂用這個(gè)方子。

需要引起注意的是，該配方中的決明子、火麻仁等藥物有致瀉作用，長(zhǎng)期服用可能會(huì)出現(xiàn)腸道病變，甚至引起腸道黑變病，發(fā)展下去會(huì)引起癌變的嚴(yán)重后果。

周堅(jiān)介紹，在門診中，經(jīng)常會(huì)碰到因?yàn)榉脺p肥藥導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、肝腎臟損害的例子；尤其是女性患者，因?yàn)闇p肥不當(dāng)損傷氣血導(dǎo)致臟腑受損月經(jīng)失調(diào)閉經(jīng)、不孕等的人不在少數(shù)。在某些減肥藥中，里面會(huì)摻了某些成分不明的西藥，久服會(huì)導(dǎo)致胃腸紊亂、損害肝腎功能；在中藥減肥藥中，某些藥物比如何首烏有可能導(dǎo)致肝功能損害，木通、澤瀉可能導(dǎo)致腎損害，火麻仁、大黃可能導(dǎo)致腸道黑變病，必須要在中醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)辨證使用。

在常用的清熱瀉火通腑中藥比如番瀉葉、決明子、大黃、火麻仁等，短期服用可起到減肥通便的作用，適用于肥胖伴有便秘患者，表面上似乎一舉兩得。但長(zhǎng)期服用此類藥物，效果往往會(huì)減弱，停藥后便秘加重，嚴(yán)重者出現(xiàn)腸道病變，可謂得不償失。

周堅(jiān)提醒愛美者，科學(xué)減肥還是以飲食+運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，采取綜合措施。單純夸大藥物的作用都是不靠譜的。尤其是對(duì)于民間驗(yàn)方要謹(jǐn)慎對(duì)待，療效的真實(shí)性還有待考證，不能以偏概全，偏聽偏信。

本文摘自：溫州晚報(bào)　2016/7/7　第18版

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