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20歲姑娘 運動猝死夏天健身 量力而行

上海一名20歲姑娘日前在健身房猝死，經(jīng)查疑似心臟發(fā)生惡性心律失常所致。為此，我市有醫(yī)生提醒，夏季是心源性猝死的高發(fā)季，運動必須量力而行。

暑期是健身的高峰期，健身房不少人參加鍛煉。溫醫(yī)附二院心內(nèi)科一名醫(yī)生表示，夏季運動確實需要注意，因為氣溫高時，人體新陳代謝顯著加快，心臟負荷加重。當氣溫達到35℃時，人體主要通過出汗來散熱，為了排汗心臟加大工作量以促進汗腺代謝，人體全身血管隨之擴張。而大量出汗后，血液黏稠度升高，達到一定量會誘發(fā)血液電解質(zhì)紊亂，可能引發(fā)心臟病。

醫(yī)生介紹，除了有家族遺傳性心臟病的人群外，在夏季運動出現(xiàn)猝死的概率還是非常小的，市民不必過分擔心，但夏季大量出汗后有4點需注意：一是不能單純補水，同時要補充一些無機鹽；二是運動之后不要直接去吹空調(diào)、風(fēng)扇，這樣做容易生病；三是不要沖冷水澡，那樣容易引起肌肉痙攣，降低免疫機能，引發(fā)感冒、傷風(fēng)和氣管炎等疾病；四是不要馬上吃東西，建議運動后休息半小時左右再進食。

本文摘自：溫州都市報　2016/7/11　第A5版

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