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溫州網(wǎng)訊 夏季到了,，運(yùn)動的人越來越多，運(yùn)動損傷的人也隨著增多,。記者近日從溫醫(yī)大附二院關(guān)節(jié)外科獲悉,，因?yàn)檫\(yùn)動損傷來就診的患者每年可達(dá)7000多人。

??溫醫(yī)大附二院關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師潘孝云博士介紹,，在7000多名運(yùn)動損傷患者中需要手術(shù)的高達(dá)數(shù)百人次,，比如踢足球打籃球?qū)е孪リP(guān)節(jié)交叉韌帶斷裂以及半月板損傷，打羽毛球致跟腱斷裂,、肩關(guān)節(jié)脫位,、肩袖撕裂等。在這些患者中,，主要集中在20歲~60歲之間,，男女比例約為1.5：1。

??“運(yùn)動損傷不僅僅青睞運(yùn)動員,、健身愛好者,，家庭主婦因長期反復(fù)用力做肘部活動，可能比運(yùn)動員還更容易患網(wǎng)球肘,?！迸诵⒃撇┦拷榻B，運(yùn)動損傷是日常生活中常見的損傷,，是由于運(yùn)動對肌肉,、韌帶等組織超出了本身承受的范圍，如某動作反復(fù)進(jìn)行,、舉拉東西等造成,。日常生活中比較常見的運(yùn)動損傷如網(wǎng)球肘，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,，用力握拳及前臂做旋前伸肘動作,，如在絞毛巾、擦地板等時可加重,。另外,，爬山運(yùn)動容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)磨損、髕關(guān)節(jié)炎,，抬手過頭的運(yùn)動容易損傷肩關(guān)節(jié)的肩袖,。

??引起運(yùn)動損傷的主要原因可以總結(jié)為三個“是否”：運(yùn)動的姿勢是否正確、運(yùn)動量是否合適,、準(zhǔn)備是否充分,。因此，運(yùn)動時應(yīng)注意保護(hù)特殊部位，必要時準(zhǔn)備護(hù)腕,、護(hù)膝,、寬腰帶等；運(yùn)動前做熱身準(zhǔn)備動作,；防止急起急停,，啟動或者停止之前應(yīng)該緩慢加速或者減速；制訂適合自己的運(yùn)動計劃,，無論參加什么活動,，應(yīng)養(yǎng)成自覺遵守秩序、遵守運(yùn)動規(guī)則的習(xí)慣,。

??潘孝云博士提醒,，一旦發(fā)生運(yùn)動損傷，應(yīng)在發(fā)生后的24小時到48小時內(nèi),，進(jìn)行以下5個方面的傷后處理：

??保護(hù)：防范運(yùn)動傷害的再發(fā)生,。

??休息：急性受傷后應(yīng)完全休息。

??冰敷：對患部施以冰療,，以避免腫脹,，減少疼痛，放松肌肉,，消炎,。

??壓迫：對患部施以壓迫，避免患部的腫脹,。

??抬高：將患部抬到比心臟的高度還高,，避免因重力形成的腫脹。

??運(yùn)動損傷在現(xiàn)場或者家里初步處理后,，他建議到專業(yè)醫(yī)院就診以免延誤治療,，獲得功能更好康復(fù)。一些韌帶,、肌腱拉傷或者部分撕裂的可以保守治療,，如用支具或者石膏固定，待愈合后逐漸功能鍛煉,；完全撕裂的往往需要手術(shù)治療,，比如膝關(guān)節(jié)交叉韌帶重建手術(shù)。近兩周潘孝云博士團(tuán)隊(duì)已經(jīng)完成了十幾臺該類手術(shù),。

??此外,，肩袖撕裂、肩關(guān)節(jié)脫位的運(yùn)動損傷也常見,，嚴(yán)重的也需要做手術(shù),，潘孝云博士團(tuán)隊(duì)每年大概完成400臺次這類手術(shù),。運(yùn)動損傷需要手術(shù)治療的大部分都可以在關(guān)節(jié)鏡下做微創(chuàng)手術(shù)。

來源：溫州晚報

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