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心血管疾病一直以來都是國民健康的頭號殺手，急性心肌梗死的致死率則排在心腦血管疾病的第一位,。一旦發(fā)生心肌梗死,，就進入了“倒計時模式”，心肌梗死的救治，就是“跟時間賽跑”。

影響心血管健康的因素很多，其中很大一部分與生活方式有關(guān),。因此想遠離心血管疾病，生活中要注意：

1.養(yǎng)成健康的生活方式：不吸煙,、適當增加體育鍛煉,、改善睡眠、合理飲食,、保持健康的體重,、保持心情放松，無論是對預防心梗,，還是心梗后的康復都至關(guān)重要,，這些是任何藥物或者治療手段所不能替代的。

2.定期體檢：每年參加一次體檢,，了解自己的身體狀況極為重要,，尤其是對于中老年人。另外,，除了常規(guī)檢查,，可以增加一項頸動脈超聲檢查，通過無創(chuàng)的超聲可以判斷動脈粥樣硬化的進程,。如果發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊,，有多個危險因素（如吸煙、血壓高,、血脂高和血糖高等）,，可在醫(yī)生指導下進行他汀類藥物治療。 3.藥物預防：對于高危人群,，尤其是發(fā)生過心梗的人群,，應積極開展二級預防。需要在醫(yī)生和藥師的指導下,，選擇服用藥物預防心肌梗死,，改善預后。如抗血小板藥物,、調(diào)脂藥物,、β受體阻滯劑,、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）/血管緊張素II受體阻滯劑（ARB）等,，切不可隨意停藥,。