學(xué)齡前兒童,,春夏季每月能長高0.6-0.8厘米
本報記者 孫余丹
實習(xí)生 葉凝碧
近日,,微信朋友圈里一條信息惹人關(guān)注:寶寶長高季來了,您抓住了嗎,?記者從溫醫(yī)大附屬育英兒童醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科了解到,肥胖,、性早熟,、矮小已成為我市兒童生長發(fā)育過程中面臨的主要問題。其中,,營養(yǎng)過剩,、性早熟等都有可能導(dǎo)致孩子長不高。
性早熟容易矮
女孩在8周歲前出現(xiàn)乳腺發(fā)育,,男孩在9周歲時就長出胡須,、體毛等第二性征發(fā)育,則被臨床上認(rèn)定為性早熟患兒,。
昨日一早,,市區(qū)女孩晨晨(化名)跟著媽媽來到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行咨詢。原來,,今年9歲的晨晨已經(jīng)開始來月經(jīng),,而身體也在一年前開始出現(xiàn)第二性征發(fā)育。晨晨的媽媽表示擔(dān)憂:“這么早就開始發(fā)育,,是不是孩子身體出了問題呢,?”
據(jù)該院兒童內(nèi)分泌科副主任金獻(xiàn)江介紹,我市性早熟患兒逐年增多,,每天門診中就有二三十例,。金獻(xiàn)江認(rèn)為,導(dǎo)致兒童性早熟的緣由主要有兩個,,一是電視劇,、網(wǎng)絡(luò)上頻頻出現(xiàn)的“兒童不宜”的鏡頭刺激,以及社會大環(huán)境的“泛情愛化”資訊,。此外,,不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式也會造成兒童性早熟,如長期食用反季水果,、油炸食品,、保健品、藥膳等含有大量激素的食品,。
記者了解到,,性早熟患兒中,,女孩占了80%。原來,,性早熟好發(fā)于女孩,,且女孩子提早發(fā)育更容易被發(fā)現(xiàn)。專家提醒,,性早熟的孩子是由于受到某些因素的影響而出現(xiàn)性發(fā)育,,往往伴有青春期來臨前的身高不高、發(fā)育勢頭過猛,、青春發(fā)育的時間較短等,,這樣就會造成骨骼提前閉合,結(jié)果,,成年以后個子就變得矮小了,。一般來說,女孩初潮后身高只能再長5厘米左右,,而男孩在變聲后,,身高就幾乎不再增長了。
小胖墩長不高
據(jù)了解,,10歲男孩小明(化名),,身高140cm,體重竟達(dá)80公斤,,小胖墩只長肉不長個的情況,,讓家長著實著急。金獻(xiàn)江表示,,頓頓吃肉,,還好吃甜食,不良飲食習(xí)慣及缺乏運動,,讓很多孩子成了“小胖墩”,。有的還不到10歲,肚子上就已經(jīng)有“游泳圈”了,,“許多家長只知道營養(yǎng)不良會使小孩長不高,,但是他們不清楚許多營養(yǎng)過剩的肥胖癥小孩也可能長不高。”營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致青春期發(fā)育提前,,從而縮短了兒童期的生長,,最終造成孩子身材偏小。
記者了解到,,個子比同齡人高也并非好事,。肥胖的孩子往往在早期就比同齡小孩要高,而發(fā)育到一定階段,,就會開始“橫著長”。很多家長誤以為孩子將來一定長得高,殊不知,,過早發(fā)育引起孩子躥長,,骨骼生長加速,骨齡提高,,會造成孩子終身身高滯后,。
專家建議,家長應(yīng)高度重視比同齡孩子長得高,、長得胖的孩子,,必要時到醫(yī)院進(jìn)行咨詢。如果發(fā)現(xiàn)骨齡提高,,在骨骺沒有完全閉合前,,利用時間差,加速骨骺生長或延緩骨骺閉合,,可以改善孩子的生長情況,。
多蹦多睡能長個
“3歲至學(xué)齡前,年長高小于5cm或大于7cm,,家長們都應(yīng)警惕,,這可能是孩子發(fā)育遲緩或性早熟的表現(xiàn),應(yīng)檢查調(diào)整,,把握追趕期,。”專家表示,必要時讓孩子做次骨齡檢測,,既能預(yù)知孩子日后的身高,,還可動態(tài)了解孩子的發(fā)育狀況。
金獻(xiàn)江告訴記者,,春夏季確實是長個季,,每個月平均能增高0.6cm-0.8cm。而冬季則長得慢,,大致能長高0.4cm,。有骨科專家認(rèn)為,春季應(yīng)帶小朋友進(jìn)行一些彈跳訓(xùn)練,,對他們的生長很有幫助,。訓(xùn)練的力度和方式可以因孩子的年齡而定,如小朋友可以選擇跳繩,、踢毽子等,,大孩子可以利用周邊運動器材,進(jìn)行一些跳躍運動,。
需要注意的是,,孩子往往在深睡眠的狀態(tài)下進(jìn)行生長發(fā)育,,因此,較好的睡眠狀態(tài)有助于長個,。“生長激素在夜間深睡眠時分泌達(dá)高峰,,深睡眠時間越長,生長激素分泌的量越多,。” 為了盡快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),,達(dá)到分泌生長激素的高峰,最好能讓孩子在21點之前入睡,。
本文摘自:溫州日報 2014/04/03 07版
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