日本精品久久久久久久精品三级|精品亚洲国产成人av制服|亚洲高清国产福利导航|国产精品亚洲欧美一区麻豆|91九色国产人妻|先锋逼逼av|国产丝袜91久久久久久久久久久|亚洲综合网站精品一区二区|久久精品久久久国产|国产精品一区毛片久久久久久,无码一区二区三区AV,成人免费黄网站,91九色蝌蚪精品国产

昨天是“5·29全國(guó)愛(ài)足日”，溫醫(yī)大附二院足踝外科為此舉行了義診。據(jù)該科室醫(yī)生說(shuō),，平時(shí)到他們科室就診的患者中,，扭傷、跟底痛,、公式外翻的病例數(shù)量位列前三，其中不少公式外翻患者是常穿尖頭高跟鞋導(dǎo)致的，嚴(yán)重者需要手術(shù)切斷腳趾來(lái)矯正,。

躍起揮拍扣殺導(dǎo)致跟腱斷裂

40多歲的市民李先生是羽毛球高手，幾乎每周都會(huì)和好友去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館揮上兩拍子,。前段時(shí)間,，李先生在一次揮拍扣殺中高高躍起，落地時(shí)突然右腳一軟,，摔倒在地,。朋友急忙上前攙扶，發(fā)現(xiàn)李先生的右腳踝已無(wú)法自如轉(zhuǎn)動(dòng),，且腳后跟出現(xiàn)一個(gè)凹陷,。送到醫(yī)院后，李先生的傷勢(shì)被診斷為跟腱斷裂,，接受了手術(shù)治療,。傷勢(shì)痊愈后,，李先生再次披掛上陣，不料舊傷復(fù)發(fā),，在一次扣殺中再次發(fā)生跟腱斷裂,。

“李先生的跟腱可能出現(xiàn)了一定程度的勞損，所以更容易斷裂,。”溫醫(yī)大附二院創(chuàng)傷骨科副主任,、足踝外科主任洪建軍說(shuō)，跟腱是人體中最長(zhǎng)和最強(qiáng)大的肌腱,，長(zhǎng)約15厘米,，可以承受相當(dāng)于700公斤的重量。所謂的“阿喀琉斯之踵”,，指的就是腳后跟往上3至4厘米處的跟腱位置,，最易在運(yùn)動(dòng)中受傷。像在籃球,、羽毛球等較劇烈的體育活動(dòng)中,，起跳扣殺等動(dòng)作，跟腱受到的力量甚至可以達(dá)到人體重量的7倍,。而“飛人”劉翔之所以退役,，正是飽受跟腱炎困擾的結(jié)果。

尖頭高跟鞋讓模特大腳趾歪了

在溫從事平面模特工作的湖北姑娘小張,，20多歲,。由于工作原因，她需要常年穿尖頭高跟鞋,。久而久之,，小張的第一足趾靠向第二足趾，并“藏”在了第二足趾下方,。

前不久,，小張感覺(jué)腳掌發(fā)疼，無(wú)法穿鞋堅(jiān)持工作,，才去醫(yī)院檢查,，結(jié)果被診斷為中度公式外翻，需要接受手術(shù)治療,。醫(yī)生將她的第一足趾切下,，掰正后再重新接回縫合。

洪建軍說(shuō),， 公式外翻患者一般是上了年紀(jì)的老人,，他們的第一足趾內(nèi)側(cè)韌帶功能退化，變得松弛,。不過(guò),，公式外翻患者如果沒(méi)有疼痛感,，是不需要接受手術(shù)治療的。像小張的情況已經(jīng)比較嚴(yán)重,，所以才有疼痛感,。

“公式外翻患者的腳步受力點(diǎn)會(huì)產(chǎn)生偏移，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致疼痛,。”洪建軍說(shuō),，像小張這些因?yàn)楣ぷ髟蚨忌瞎酵夥幕颊撸袀€(gè)不好的習(xí)慣,，就是長(zhǎng)期穿不合腳或高跟尖頭的鞋子,。

洪建軍說(shuō)，在日常的足部門診中,，跖筋膜炎的患者占到兩成以上,，是值得關(guān)注的人群。而這類患者,，又以教師,、營(yíng)業(yè)員等需要長(zhǎng)久站立工作的職業(yè)居多。

形象地講,，足底結(jié)構(gòu)就像一把弓弦貼地的弓,，而久站容易使得“弓弦”部分松弛，繼而產(chǎn)生疼痛感,。洪建軍建議,，輕微的跖筋膜炎患者，可通過(guò)充足的休息,，或是足部牽拉、足療等方式,，緩解疼痛癥狀,。嚴(yán)重的話，就要做封閉治療甚至是接受手術(shù),。

平時(shí)行走鍛煉以萬(wàn)步為宜

如今“微信運(yùn)動(dòng)”的興起,，讓不少市民加入了暴走族的行列。對(duì)此,，洪建軍說(shuō),，在正常飲食的前提下，每天行走8000步至10000步比較合理,，行走步數(shù)過(guò)多也可能給足部帶來(lái)負(fù)擔(dān),，甚至誘發(fā)疾病。

除此之外,，運(yùn)動(dòng)型扭傷,、骨折等在鍛煉運(yùn)動(dòng)中十分常見,。洪建軍建議，市民應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身運(yùn)動(dòng),，平時(shí)注意腿部肌肉鍛煉，必要時(shí)可穿戴護(hù)踝等,。

一旦扭傷怎么辦,？洪建軍說(shuō)，除了盡快就醫(yī)外,，患者可對(duì)受傷部位先行固定,、加壓包扎，受傷24小時(shí)內(nèi)還要采取冰敷,，并抬高肢體,，防止腫脹。

本文摘自：溫州都市報(bào)　2016/5/30　第A8版

原文鏈接：http://dsb.66wz.com/html/2016-05/30/content_1968644.htm