日本精品久久久久久久精品三级|精品亚洲国产成人av制服|亚洲高清国产福利导航|国产精品亚洲欧美一区麻豆|91九色国产人妻|先锋逼逼av|国产丝袜91久久久久久久久久久|亚洲综合网站精品一区二区|久久精品久久久国产|国产精品一区毛片久久久久久,无码一区二区三区AV,成人免费黄网站,91九色蝌蚪精品国产

隨著人們生活節(jié)奏加快,、工作壓力增大,，失眠已逐漸成為現(xiàn)代人常見的健康問題。

失眠主要有以下癥狀：

1.入睡困難,；睡眠維持困難,；比期望的起床時(shí)間醒來早；在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間點(diǎn)不肯上床睡覺,。

2.睡眠困擾已影響白天的表現(xiàn),，比如：明顯疲勞，注意力,、專注力或記憶力下降以及情緒不穩(wěn)易激怒等,。

3.在擁有充足的睡眠機(jī)會(huì)以及合適的睡眠環(huán)境下，仍然無法睡好,。

通常情況下,，短期失眠患者經(jīng)過病因治療、睡眠健康教育和認(rèn)知行為治療的積極干預(yù),，大部分人可以恢復(fù)正常睡眠,。倘若消除不良睡眠因素后，仍存在嚴(yán)重的睡眠困難,，則應(yīng)積極尋求科學(xué)的治療,，遵照醫(yī)囑服用有針對(duì)性的安眠藥物，改善睡眠情況,。

需要強(qiáng)調(diào)的是,，安眠藥物的使用需要醫(yī)生全面地進(jìn)行分析與評(píng)估，失眠患者不要自行用藥,，應(yīng)在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下,，選擇綜合治療方式。

安眠藥物的使用應(yīng)遵守如下原則：

1.個(gè)體化原則：小劑量開始用藥,，一旦達(dá)到有效劑量后不宜輕易調(diào)整藥物劑量,。

2.給藥原則：按需、間斷,、足量,。

3.對(duì)于特殊人群如兒童、孕婦,、哺乳期婦女,，以及肝腎功能損害、重度睡眠呼吸暫停綜合征、重癥肌無力患者,，不宜使用安眠藥物治療,。

4.在療程方面，藥物治療方案一般應(yīng)短于4周,，超過4周的藥物干預(yù)需要至少每個(gè)月到醫(yī)院定期評(píng)估,。

除此之外，安眠藥物服用還有如下注意事項(xiàng)：

1.預(yù)期入睡困難時(shí),，睡前5-10分鐘服藥,。

2.上床后30分鐘仍不能入睡，可即時(shí)服藥,。

3.夜間醒來無法再次入睡,，且距離預(yù)期起床時(shí)間大于5小時(shí)，可即時(shí)服藥（半衰期短的藥物）,。

4.慢性失眠患者,，應(yīng)用佐匹克隆、右佐匹克隆,、唑吡坦,、扎來普隆等藥物間斷治療，即每周選擇數(shù)晚服藥而不是連續(xù)每晚用藥,。